Συχνές Ερωτήσεις για την Ψυχοθεραπεία στη Γλυφάδα & Online
Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, είναι φυσικό να έχετε απορίες.
Συχνές Ερωτήσεις
Στην ενότητα αυτή θα βρείτε απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις για την ψυχοθεραπεία στη Γλυφάδα, τις online συνεδρίες, τη διάρκεια, το κόστος και τη θεραπευτική διαδικασία. Οι πληροφορίες έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν προσωπική αξιολόγηση ή επείγουσα υποστήριξη όταν υπάρχει άμεση ανάγκη.
Συνεδρίες στη Γλυφάδα και online
Παρέχετε ψυχοθεραπεία στη Γλυφάδα;
Ναι. Οι δια ζώσης συνεδρίες πραγματοποιούνται στο γραφείο μου στη Γλυφάδα, στα Νότια Προάστια της Αθήνας. Υπάρχει επίσης δυνατότητα online συνεδριών.
Πού βρίσκεται το γραφείο σας;
Το γραφείο βρίσκεται στη Γρ. Λαμπράκη 59, τκ 166 75, στη Γλυφάδα. Ο χώρος είναι διακριτικός και διαμορφωμένος ώστε να προσφέρει ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο για τις συνεδρίες.
Μπορώ να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία αν μένω σε άλλη περιοχή της Αθήνας;
Ναι. Μπορείτε να έρθετε εύκολα στο γραφείο στη Γλυφάδα, το οποίο είναι προσβάσιμο μέσω του μετρό στο Ελληνικό, ενώ υπάρχει δυνατότητα στάθμευσης μπροστά από τον χώρο.
Με ποιους ανθρώπους δουλεύετε;
Από ποια ηλικία μπορεί ένας έφηβος να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία;
Παρέχω ψυχοθεραπεία για εφήβους από 14 ετών και νέους ενήλικες, δια ζώσης στη Γλυφάδα και online, μέσα σε ένα ασφαλές, διακριτικό και εμπιστευτικό θεραπευτικό πλαίσιο.
Παρέχετε online ψυχοθεραπεία;
Ναι. Παρέχω online ψυχοθεραπεία σε ανθρώπους που βρίσκονται εκτός Γλυφάδας, εκτός Αθηνών ή στο εξωτερικό, όταν αυτή η μορφή συνεδρίας είναι κατάλληλη για το αίτημά τους.
Σε ποιες γλώσσες μπορούν να πραγματοποιηθούν οι συνεδρίες;
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν στα Ελληνικά, στα Αγγλικά και στα Γαλλικά, δια ζώσης στη Γλυφάδα ή online.
Η θεραπευτική διαδικασία
Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία συζήτησης και διερεύνησης, μέσα σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο. Στόχος είναι να κατανοήσετε καλύτερα όσα βιώνετε και να επεξεργαστείτε δυσκολίες που επηρεάζουν την καθημερινότητα, τις σχέσεις και την εσωτερική σας ισορροπία.
Πώς ξέρω αν χρειάζομαι ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη όταν νιώθετε ότι κάτι σας δυσκολεύει σταθερά ή επαναλαμβάνεται στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε κρίση για να ξεκινήσετε. Μπορεί να αποτελέσει χώρο αυτογνωσίας, φροντίδας και προσωπικής κατανόησης.
Τι συμβαίνει στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία έχει χαρακτήρα γνωριμίας και αξιολόγησης και διαρκεί έως 60 λεπτά. Συζητάμε το αίτημά σας, τι σας απασχολεί αυτή την περίοδο και τι θα θέλατε να κατανοήσετε ή να αλλάξετε μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία.
Είναι φυσιολογικό να νιώθω άγχος πριν από την πρώτη συνεδρία;
Ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό. Για πολλούς ανθρώπους η πρώτη συνάντηση συνοδεύεται από αμηχανία ή άγχος, καθώς πρόκειται για μια νέα εμπειρία και μια προσωπική συζήτηση με έναν άνθρωπο που δεν γνωρίζουν ακόμη.
Κόστος και πρακτικές πληροφορίες
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί έως 60 λεπτά. Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50 λεπτά και οι συνεδρίες θεραπείας ζεύγους 70 λεπτά.
Κάθε πότε γίνονται οι συνεδρίες;
Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα. Οι συνεδρίες θεραπείας ζεύγους πραγματοποιούνται συνήθως κάθε δύο εβδομάδες.
Πόσο διαρκεί συνολικά η ψυχοθεραπεία;
Η διάρκεια της θεραπευτικής συνεργασίας εξαρτάται από το αίτημα, τις ανάγκες και τον ρυθμό κάθε ανθρώπου. Ένα αρχικό διάστημα 10–12 συνεδριών μπορεί να λειτουργήσει ως πρώτη φάση γνωριμίας και διερεύνησης.
Πόσο κοστίζει η ατομική ψυχοθεραπεία;
Η ατομική ψυχοθεραπεία κοστίζει 60€ ανά συνεδρία διάρκειας 50 λεπτών. Η πρώτη συνεδρία αξιολόγησης έχει επίσης κόστος 60€.
Πόσο κοστίζει η θεραπεία ζεύγους;
Η θεραπεία ζεύγους κοστίζει 120€ ανά συνεδρία διάρκειας 70 λεπτών.
Υπάρχει δυνατότητα χαμηλότερου κόστους;
Σε περιπτώσεις οικονομικής δυσκολίας, μπορεί να συζητηθεί η δυνατότητα προσαρμογής του κόστους.
Πώς γίνεται η πληρωμή;
Η πληρωμή μπορεί να γίνεται είτε την ημέρα της συνεδρίας είτε στο τέλος κάθε μήνα, κατόπιν συνεννόησης. Η εξόφληση πραγματοποιείται με τραπεζική μεταφορά ή μετρητά και εκδίδεται η αντίστοιχη απόδειξη.
Ποια είναι η πολιτική ακύρωσης;
Σε περίπτωση ακύρωσης, χρειάζεται ενημέρωση τουλάχιστον 48 ώρες πριν από τη συνεδρία. Όταν είναι εφικτό, γίνεται προσπάθεια να βρεθεί εναλλακτική ημέρα ή ώρα.
Θέματα που δουλεύονται στην ψυχοθεραπεία
Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στο άγχος και στις κρίσεις πανικού;
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και διαχείριση του άγχους και των κρίσεων πανικού. Η προσέγγιση προσαρμόζεται στο αίτημα, στα συμπτώματα και στον ρυθμό κάθε ανθρώπου.
Βοηθάτε σε θέματα κατάθλιψης ή χαμηλής διάθεσης;
Ναι. Στη θεραπευτική δουλειά υποστηρίζω ανθρώπους που βιώνουν χαμηλή διάθεση, κατάθλιψη, εσωτερικό κενό ή δυσκολία να ανταποκριθούν στην καθημερινότητα. Η προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και σέβεται τον ρυθμό του κάθε ανθρώπου.
Παρέχετε υποστήριξη για πένθος και απώλεια;
Ναι. Παρέχω υποστήριξη σε ανθρώπους που βιώνουν πένθος ή απώλεια. Το πένθος είναι μια προσωπική διαδικασία και κάθε άνθρωπος το βιώνει με τον δικό του τρόπο και στον δικό του χρόνο.
Έχετε εμπειρία σε υπογονιμότητα και απώλεια κύησης;
Ναι. Έχω εμπειρία στη στήριξη ανθρώπων που βιώνουν δυσκολίες σύλληψης, υπογονιμότητα ή απώλεια κύησης. Η υποστήριξη μπορεί να γίνει σε ατομικό επίπεδο ή στο πλαίσιο θεραπείας ζεύγους, όταν αυτό είναι κατάλληλο.
Μπορεί η θεραπεία να βοηθήσει σε θέματα σχέσεων;
Ναι. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση μοτίβων που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις, στον τρόπο επικοινωνίας και στις δυσκολίες σύνδεσης με τους άλλους. Σε επίπεδο ζεύγους, η θεραπεία εστιάζει στη δυναμική της σχέσης και στον τρόπο με τον οποίο οι δύο άνθρωποι σχετίζονται μεταξύ τους.
Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει στη χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να δουλευτεί μέσα στην ψυχοθεραπεία. Συχνά συνδέεται με εμπειρίες ζωής, σχέσεις και εσωτερικές πεποιθήσεις που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο βλέπει κάποιος τον εαυτό του.
Παρέχετε υποστήριξη για εργασιακό στρες;
Ναι. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση και διαχείριση του εργασιακού στρες, της πίεσης, της εξουθένωσης και των δυσκολιών που επηρεάζουν την ισορροπία ανάμεσα στην εργασία και την προσωπική ζωή.
Εμπιστευτικότητα και όρια της ψυχοθεραπείας
Είναι εμπιστευτική η ψυχοθεραπεία;
Ναι. Όσα συζητούνται στις συνεδρίες παραμένουν εμπιστευτικά. Στην αρχή της συνεργασίας εξηγούνται και συμφωνούνται τα όρια της εμπιστευτικότητας. Πληροφορίες γνωστοποιούνται μόνο με τη συγκατάθεσή σας ή όταν αυτό απαιτείται από τον νόμο ή το ισχύον δεοντολογικό πλαίσιο, όπως σε περίπτωση άμεσου σοβαρού κινδύνου.
Η ψυχοθεραπεία αντικαθιστά την ιατρική ή ψυχιατρική υποστήριξη;
Όχι. Η ψυχοθεραπεία δεν αντικαθιστά ιατρική, ψυχιατρική ή επείγουσα αξιολόγηση. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσάς ή για άλλο πρόσωπο, χρειάζεται να απευθυνθείτε άμεσα στις αρμόδιες υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Οι πληροφορίες αυτής της σελίδας είναι ενημερωτικές και δεν υποκαθιστούν ιατρική, ψυχιατρική ή επείγουσα αξιολόγηση. Αν υπάρχει άμεσος κίνδυνος για εσάς ή για άλλο πρόσωπο, καλέστε άμεσα το 112 ή το 166. Για δωρεάν και ανώνυμη ψυχοκοινωνική υποστήριξη στην Ελλάδα λειτουργεί όλο το 24ωρο η γραμμή 10306.
Αν έχετε περισσότερες απορίες ή για να ορίσουμε το πρώτο μας ραντεβού επικοινωνήστε μαζί μου.